Rutinitas ringan dapat membantu menjaga kesegaran mata meskipun harus bekerja lama di depan komputer. Salah satu rutinitas yang mudah dilakukan adalah memfokuskan pandangan ke objek […]
Lanjutkan membacaKategori: Rutinitas Ringan untuk Menjaga Mata Tetap Segar
Kategori ini menjelaskan latihan mata ringan dan kebiasaan harian yang dapat membantu menjaga mata tetap segar selama bekerja. Konten mencakup teknik melihat objek jauh, peregangan visual sederhana, serta kebiasaan berkedip untuk menjaga kelembapan alami. Semua saran bersifat umum dan aman.